皆さんは筋トレ前に何を摂取していますか？ 「いや、特に何も、、、」 そんな人は今日からコーヒーを飲むようにしましょう。 た...

筋トレ前後にきちんとプロテインを摂取していますか？していない方はぜひビーレジェンドのプロテインを飲んでみて下さい。味の種類も豊富で、非常に安く高品質です。この記事では各種フレーバーについてのレビューも記載しています。

今話題の「完全食」。実は筋トレとの関りも深い食品なのです。完全食とは何か。そして筋トレとどう関係するのかを紹介していきます。